Doe mee met Healthy Community
Wil je in kleine stappen werken aan een gezondere leefstijl voor jezelf, je gezin en je omgeving? Doe dan mee met Healthy Community. In vier praktische workshops ga je aan de slag met gezonde voeding, bewegen, mindset en de balans tussen tradities en gezondheid.
Je krijgt uitleg en concrete tips, deelt ervaringen met andere vrouwen, gaat samen bewegen en doet mee aan een kookworkshop. Jouw eigen cultuur, normen en waarden staan daarbij voorop. Na afloop ontvang je een certificaat.
Voor wie?
Healthy Community is voor vrouwen uit Alphen aan den Rijn die gemotiveerd zijn om gezonder te leven en hun kennis eventueel ook in hun omgeving te delen. Je kunt meedoen als inwoner of met de wens om je verder te ontwikkelen tot sleutelfiguur/coach. Het traject is voor beide groepen hetzelfde.
Praktische informatie
- Vier bijeenkomsten van 09:30 tot 13:30 uur.
- Locatie: Buurthuis Mozaïek, Parelstraat 2 in Alphen aan den Rijn.
- Taal: Nederlands.
- De data worden na de ramadan gepland.
- Deelname aan alle vier de bijeenkomsten is het uitgangspunt.
Aanmelden
Wil je meedoen of eerst meer weten? Vul het aanmeldformulier in. Daarna neemt iemand van Healthy Community contact met je op.
Aanmeldformulier Healthy Community
-
Aanmelden Healthy Community
Wie zijn de Healthy Sisters?
Najima en Rachida Kharbouch zijn de Healthy Sisters. Vanuit hun eigen ervaring laten zij zien dat gezond leven ook haalbaar en leuk kan zijn. Zij combineren kennis over voeding, bewegen en gedragsverandering met aandacht voor cultuur, tradities en het dagelijks leven.
Met hun Coach de Coach-traject leiden zij vrouwen op tot sleutelfiguur. Deze vrouwen kunnen hun kennis vervolgens delen binnen hun eigen netwerk en gemeenschap. Zo bereiken de Healthy Sisters via lokale coaches steeds meer vrouwen en gezinnen.
